Trainiere deine Armmuskeln mit Beire
50 x Pumpen.
Übung mit Smos
Kniebeugen während 1 Minute.
Aufwärmen mit Nina
Tanze den Macarena.
Springe mit Fil
Springe 100 Mal mit einem Springseil.
Trainiere dein Gehirn mit Kick
Wiederhole das Alphabet, aber beginne mit dem Ende.
Balance-Übung mit Pongo
Balance-Übung mit Pongo
Dehne deine Muskeln mit Lud'eau
Lege dich auf den Rücken mit dem linken Bein nach oben (Dauer: Sage das Alphabet auf). Wiederhole die Übung mit dem rechten Bein.